Активное долголетие

Амурская региональная физкультурно-спортивная общественная организация "Клуб скандинавской ходьбы "Движение"

г Благовещенск, ул Политехническая, д 53, кв 26

Укрепление здоровья

Полезные материалы

Пожилой человек в тревоге: руководство для родственников

Узнайте, как распознать скрытые признаки стресса у пожилого близкого и помочь ему справиться с тревогой с помощью простых, но эффективных шагов — от создания режима дня до организации безопасной активности и возвращения радости общения.
Правильное питание в пожилом возрасте

Правильное питание в пожилом возрасте — это не просто удовольствие, а осознанная стратегия для сохранения сил, здоровья и независимости, помогающая бороться с потерей мышечной массы и другими возрастными изменениями.
Как встать на учет в КЦСОН и начать получать помощь

Вашему пожилому родственнику нужна помощь, но бюрократия кажется непреодолимой? Узнайте, как получить государственную поддержку от КЦСОН: какие документы нужны, с чего начать и как избежать типичных ошибок. Подробная пошаговая инструкция.
Панкреатит: рекомендации по питанию и профилактике

Узнайте 7 простых принципов питания при панкреатите, которые помогут избежать обострений, предотвратить осложнения и сохранить активное долголетие без боли и ограничений.
Как справиться со стрессом в пожилом возрасте: практические советы

Узнайте 7 проверенных способов справиться со стрессом в пожилом возрасте — от физической активности до правильного питания — и верните качество жизни без тревоги и напряжения.
Холестерин. Как держать опасный показатель под контролем

Узнайте, как контролировать уровень холестерина с помощью питания, активности и своевременной диагностики, чтобы защитить сердце и сохранить качество жизни в возрасте.
Желчнокаменная болезнь: рекомендации по питанию и профилактике

Применяйте простые рекомендации по питанию и профилактике, чтобы снизить риски желчнокаменной болезни и сохранить качество жизни в возрасте.
Диспансеризация для старших: гид по сохранению здоровья и активности

Регулярная диспансеризация — это ваш осознанный и бесплатный вклад в активное и здоровое долголетие, позволяющий выявить риски, контролировать хронические заболевания и получать персональные рекомендации для сохранения качества жизни на долгие годы.
Невидимое насилие. Почему пожилые сталкиваются с жестоким обращением — и как это изменить

15 июня — Всемирный день информирования о злоупотреблениях в отношении пожилых людей. Мы подготовили большой текст, в котором рассказываем о том, что это такое. И что можете сделать вы. Для рассказа мы выбрали стилистику графического романа.
Пренебрежение к пожилым: откуда появляется и как победить

Уважение к старикам становится одним из главных трендов системы социальной помощи. В госпрограммы вносятся стратегии развития соответственных служб, при МВД создается направление, курирующее случаи жестокого отношения к пожилым людям.